یادگیری دیواره نوردی در سالن

برای آغاز راه جذاب دیواره نوردی، یک محل امن به داشته باشید . سطح کمتری محافظت با شروع کارآمد است. مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها